質の良い睡眠への工夫

先日、「最近眠れないんです」とのご相談がありました。ご自身でも、様々に工夫されていて、それでも眠りにつけない日があるとのこと。精油の中には、眠りにつきやすくなるものがいくつかある言われています。一般的には、ラベンダ… もっと読む質の良い睡眠への工夫

暑い日に飲みたくなるミント緑茶

暑い日が続く日はすっきりした飲み物が飲みたくなりますね。今日は、お気に入りのミント緑茶のご紹介です。暑い夏におすすめのお茶のご紹介夏の冷たい飲み物といえば、「麦茶」という方も多いですね。私も「麦茶」大好きです… もっと読む暑い日に飲みたくなるミント緑茶

8月は、ひと月の間に季節の移ろいを感じやすい時期。暑いから、そんな風には感じないかもしれませんね。 8月に用意しておきたい精油のご紹介です。上旬は、暑さと熱さ漲る夏祭りの総決算の時期暑さと熱さでエネルギッシュな時期… もっと読む 8月に用意しておきたい精油

まちと香りが大好きな北九州の香りすとみおんです啓蟄も迎えて。春にどんどん向かっています。今、どんな春を迎えていますか？春は、卒業シーズンで別れの季節でもあるけれど、新しい芽が芽生える、芽吹きの時。植物だけ… もっと読む春はデトックスの季節です☆

まちと香りが大好きな北九州の香りすとみおんです今夜から気温が低くなりそうですね『三寒四温』とは言うものの、気温差が激しいので、体調管理には充分、お気をつけください。さてさて、『お白湯』。飲んだことありますか… もっと読むお白湯って美味しいですね☆

まちと香りが大好きな北九州の香りすとみおんです。立春を迎えたものの、ここ数日は、気温が低いですね。インフルエンザも流行っているようですので、体調管理には充分、お気をかけください☆ さてさて、体調管理で一番といっ… もっと読む睡眠は何よりも大切♡

香りとまちが大好きな、北九州の香りすとみおんのブログへようこそ昨夜はラジオ出演でした。ラジオは、何度か出させていただいているので、だいぶ、慣れてきていますが、毎回、直前はすごく緊張します。直前に最高潮に緊張し… もっと読む心がけの心がけ♡